Como ya he expuesto anteriormente los substitutos de nicotina (parches, chicles, caramelos, spray) son muy útiles a la hora de ayudar a sobrellevar la abstinencia . Es importante sin embargo, que la persona tenga una alta motivación para liberarse del cigarrillo y en lo posible cuente además con otro tipo de recursos, psicológicos (terapia, grupo) y eventualmente si la ansiedad es muy grande puede combinarse con ansiolíticos o las nuevas drogas existentes en el mercado para dejar de fumar. Todo esto prescripto por un médico claro.
Lo ideal es realizar un tratamiento que combine todos lo recursos para hacer más exitosa la cesación.
Cuanto menor sea el padecimiento durante la abstinencia menor es la probabilidad de reincidencia.
Los chicles
En Argentina ya existen en el mercado dos marcas de chicles.
A través de ellos la nicotina se absorbe por la mucosa de la boca.
El efecto es ràpido : a los 2-3 minutos alcanza al snc (sistema nervioso central) y a los 15-30min alcanza su máximo rendimiento.
Es muy útil frente a la urgencia de verse "tentado" de fumar frente a algún estímulo.
Se presentan en 2mg y 4mg.
Se recomienda el de 2mg para fumadores de hasta 25 cigarrillos por día, y el de 4mg para los de 25 en adelante.
La recomendación es de 10-15 chicles por día, a un promedio de un chicle por hora durante las 12 horas del día y no más de 30 chicles por día de 2mg o 20 de 4mg.
La idea es no dejar que aparezcan las ganas de fumar.
Otra indicación importante es respecto al modo de masticarlo.
No se trata de un chicle común por lo que se debe masticar suave y lentamente hasta que aprezca un sabor fuerte o picante en la boca. Cuando esto ocurre se deja de masticar y se lo deja quieto a un costado entre la encía y el carrillo hasta que el sabor desaparece (mascar cada 30min) Entoces se vuelve a masticar para sentir nuevamente el sabor y se repite la operación hasta que desaparece totalmente el sabor a nicotina.
Es importante no beber bebidas ácidas(cítricos, gaseosa, café) 15 min antes ni durante la ingesta del chicle ya que interfiern la absorción de la nicotina. Se puede beber agua.
Puede llevar unos días acostumbrarse a ellos.
Ir disminuyendo lentamente la dosis finalizado el tratamiento (entre 1 a 3 meses).
Jamás fumar cuando se está mascando chicle de nicotina.
Téngase en cuenta que es una droga.
Lo ideal es realizar un tratamiento que combine todos lo recursos para hacer más exitosa la cesación.
Cuanto menor sea el padecimiento durante la abstinencia menor es la probabilidad de reincidencia.
Los chicles
En Argentina ya existen en el mercado dos marcas de chicles.
A través de ellos la nicotina se absorbe por la mucosa de la boca.
El efecto es ràpido : a los 2-3 minutos alcanza al snc (sistema nervioso central) y a los 15-30min alcanza su máximo rendimiento.
Es muy útil frente a la urgencia de verse "tentado" de fumar frente a algún estímulo.
Se presentan en 2mg y 4mg.
Se recomienda el de 2mg para fumadores de hasta 25 cigarrillos por día, y el de 4mg para los de 25 en adelante.
La recomendación es de 10-15 chicles por día, a un promedio de un chicle por hora durante las 12 horas del día y no más de 30 chicles por día de 2mg o 20 de 4mg.
La idea es no dejar que aparezcan las ganas de fumar.
Otra indicación importante es respecto al modo de masticarlo.
No se trata de un chicle común por lo que se debe masticar suave y lentamente hasta que aprezca un sabor fuerte o picante en la boca. Cuando esto ocurre se deja de masticar y se lo deja quieto a un costado entre la encía y el carrillo hasta que el sabor desaparece (mascar cada 30min) Entoces se vuelve a masticar para sentir nuevamente el sabor y se repite la operación hasta que desaparece totalmente el sabor a nicotina.
Es importante no beber bebidas ácidas(cítricos, gaseosa, café) 15 min antes ni durante la ingesta del chicle ya que interfiern la absorción de la nicotina. Se puede beber agua.
Puede llevar unos días acostumbrarse a ellos.
Ir disminuyendo lentamente la dosis finalizado el tratamiento (entre 1 a 3 meses).
Jamás fumar cuando se está mascando chicle de nicotina.
Téngase en cuenta que es una droga.
