Mostrando entradas con la etiqueta adicción a la nicotina. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta adicción a la nicotina. Mostrar todas las entradas

viernes, 17 de julio de 2009

En qué consiste el tratamiento?



TRATAMIENTO PARA
LIBERARSE DEL CIGARRILLO

Consiste en:

Una entrevista clínica.

Una entrevista individual.

Cinco reuniones grupales.

Una reunión de mantenimiento.

Con técnicas de Constelaciones Familiares, Visualización, de Respiración, Relajación y Juegos:


Trabajaremos sobre las creencias, a veces falsas, que funcionan a modo de justificación para sostener la adicción y que es necesario desmitificar, a fin de liberarse de estas ataduras psicológicas.

Se preparan para dejar de fumar.

Se comprende cómo funciona la adicción a la nicotina.

Se elaboran estrategias para sostener la abstinencia.

Una vez que dejaron, se preparan para no reincidir.

Durante la abstinencia la Coordinación se comunica a diario con cada miembro del grupo.

Luego de finalizado el Curso se ofrecen Talleres de Seguimiento para sostener la abstinencia.

Los horarios se confirmarán con el grupo.





Consultar por otros horarios. Cupos limitados.

Informes e inscripción: 15-4178-4550

o por mail a: inforespiremos@yahoo.com.ar



domingo, 5 de octubre de 2008

Un estudio demuestra por qué un cigarrillo basta para volverse adicto al tabaco


REUTERS. 06.08.2008 - 09:35h
Un estudio demuestra por qué un cigarrillo basta para volverse adicto al tabaco
  • Investigadores canadienses han realizado experimentos sobre ratas.
  • Hay gente que disfruta con el primer cigarro y otra que lo rechaza.
  • Los investigadores han hallado la región del cerebro de las ratas que determina la adicción o el rechazo a la nicotina.

Un equipo de investigadores canadienses ha hallado una región del cerebro de las ratas clave para explicar por qué en algunos casos se disfruta al fumar el primer cigarrillo y en otros se siente repulsión, lo que podría ayudar en la prevención y abandono del hábito.

Los resultados explicarían una vulnerabilidad individual a la adicción a la nicotina
"Nuestros resultados explicarían una vulnerabilidad individual a la adicción a la nicotina y apuntarían a nuevos tratamientos farmacológicos para su prevención y el abandono del hábito", dijo el doctor Steven Laviolette, de la Universidad of Western Ontario.

Varios estudios anteriores habían demostrado que ciertas personas son especialmente receptivas a los efectos de la nicotina. Un trabajo de 2007 reveló que los adolescentes que sienten relajación después de su primera aproximación a un cigarrillo eran mucho más propensos a convertirse en adictos al tabaco.

"Durante la fase inicial de exposición al tabaco, muchas personas hallan la nicotina muy poco placentera y les causa aversión, mientras que otras se volverían rápidamente dependientes a ella y la encontrarían muy reconfortante", explicó Laviolette.

Cambiar las reacciones ante la nicotina

Para evaluar esa diferencia, su equipo experimentó sobre ratas que tenían estructuras cerebrales similares a las de los humanos, y descubrió que los receptores específicos de la dopamina en el núcleo y la cubierta del núcleo accumbens controlaban si los animales disfrutaban o rechazaban la nicotina.

Pudimos cambiar los efectos de aversión a la nicotina por efectos placenteros

Cuando los expertos bloquearon dos tipos de receptores de la dopamina con fármacos administrados en esas zonas del núcleo accumbens, las ratas experimentaron el contacto con la nicotina como algo positivo y reconfortante.

"Pudimos cambiar los efectos de aversión a la nicotina por efectos placenteros", dijo Laviolette, quien señaló que "las diferencias naturales" en estos receptores explicarían por qué algunas personas son más susceptibles a la adicción a la nicotina.

Quizá lo más importante es que los investigadores también pudieron revertir el proceso, haciendo rechazar la nicotina a la ratas que tenían el equivalente a una adicción de "un paquete de cigarrillos por día". Asimismo, los expertos descubrieron que esas zonas del cerebro jugaban un papel importante en el abandono de la nicotina una vez que se desarrolló la adicción.

martes, 5 de agosto de 2008

Examen médico para el tabaco

FALTA LA DECISIÓN DEL SENADO

EEUU da un primer paso para que el tabaco pase un 'examen médico'

  • El paso del proyecto de ley por el Senado será el más duro
  • Hace unos meses Philip Morris se mostró favorable a este tipo de regulación
MARÍA SAINZ | LUCÍA SIXTO

MADRID.- A su paso por la primera cámara del Congreso de EEUU, la agencia estadounidense del medicamento (FDA) ha logrado el visto bueno para regular el tabaco, con una aplastante mayoría (326 votos a favor frente a 102 en contra). Ahora la propuesta de ley tendrá que pasar por el Senado donde la decisión a buen seguro estará más reñida, sobre todo teniendo en cuenta la oposición de la propia Administración Bush.

La FDA no tendría el derecho de vetar los productos del tabaco o la nicotina pero sí de regular su composición. El objetivo esencial de la propuesta pasa por proteger la salud de los menores de edad.

"Con esta legislación, se establecerían los límites necesarios en el acceso al tabaco y en la publicidad y marketing", ha afirmado el demócrata John Dingell, que preside el Comité de la Cámara de Energía y Comercio.

Recientemente, en la publicación 'The New England Journal of Medicine', la FDA reclamaba la necesidad de monitorizar y controlar los alquitranes cancerígenos que se concentran en un sólo cigarrillo.

El todavía proyecto de ley pretende endurecer las advertencias en las cajetillas, que irán acompañadas de imágenes impactantes sobre los riesgos del tabaco. Y regular los nuevos productos 'más sanos' en los que están trabajando las tabaqueras.

La publicidad es otra de las dianas del texto normativo que contempla prohibir las campañas dirigidas a los jóvenes y limitar a blanco y negro los colores que se puedan usar en los anuncios.

Si entra en vigor, las compañías tabaqueras tendrán que revelar de forma detallada los componentes que añaden al tabaco, y que podrían aumentar el potencial adictivo de la nicotina. Y la FDA podrá restringir los aditivos más dañinos.

Los sabores añadidos al tabaco, muy atractivos para los consumidores más jóvenes, tampoco pasan desapercibidos a los ojos de la agencia federal que planea eliminar su comercialización, a excepción de la variedad de cigarrillos mentolados.

La aprobación no será fácil

A pesar de la buena respuesta conseguida en la Cámara de Representantes, el camino para lograr la aprobación no será sencillo. El paso por el Senado será el determinante y allí se topará con muchas voces críticas, que representan la voluntad del propio gobierno de Bush.

Sus detractores sostienen, principalmente, que la FDA ya tiene suficiente trabajo con regular todas las terapias y medicamentos disponibles en EEUU como para preocuparse también por el control del tabaco.

Sin embargo, son muchos los expertos en tabaquismo los que consideran esencial este paso si se desea minimizar lo máximo posible los efectos adversos de tan adictivo producto.

Como ya anunció hace algunos meses, la tabaquera Philip Morris, fabricante de marcas tan populares como Marlboro, sí apoyará la normativa. Esta decisión, que se opone a la de otras empresas del sector, resulta muy cuestionable para algunos, sobre todo teniendo en cuenta el mercado que esta compañía está abriendo en los países más desfavorecidos.

Fuente: www.elmundo.es

miércoles, 9 de abril de 2008

Mitos y frases populares

"Vos fumá"

Expresión que se escucha a menudo, en la jerga popular sinónimo de quedarse tranquilo, o de dejar algo en manos de otro, confiar que él/ella se va a ocupar,etc.
Interesante paradoja ya que si algo no hace el cigarrillo es generar tranquilidad, de hecho la nicotina es un poderoso estimulante que produce en el sistema nervioso aumento de la irritabilidad.
Si algo nos preocupa y en vez de ocuparnos (buscar la manera de resolverlo) fumamos, lo que hacemos es aumentar la espiral de fastidio, frustración y bronca, ya que el problema no solo no desaparecerá por si sólo si no que lo antedicho hará que las sensación displacentera crezca, el circuito hace que el fumador atine a prender un cigarrillo frente a cada situación conflictiva o displacentera (aunque no solo esas). La nicotina llega rápidamente al SNC y produce una descarga de dopamina, hormona del placer, por lo que se genera una falsa sensación de tranquilidad pero en verdad lo que esta haciendo es inyectar mas irritabilidad, que para “calmar”, prenderá otro cigarrillo y así...y por supuesto el problema sigue estando y la salud se agrava.
Uno de los focos del tratamiento para liberarse del cigarrillo consiste en poder empezar tomar desiciones, buscar y realizar acciones adecuadas para resolver situaciones ,a veces largamente postergadas.
Revisar el sistema de creencias, circuitos automáticos de pensamiento ; reconocer afectos y sensaciones que se recuperan al dejar el poderoso anestésico que es el cigarrillo, hacen que este paso marque un cambio rotundo en la vida, no es sólo dejar de fumar, es una transformación profunda.

Ser protagonista de la propia vida y no dejar en manos de otros nuestros asuntos implica tomar responsabilidad sobre nuestros actos ,pero a la vez supone mayor poder y mejor auto imagen.
Para poder decir yo no fumo, me ocupo, gracias.

miércoles, 2 de abril de 2008

Chicles de nicotina


Como ya he expuesto anteriormente los substitutos de nicotina (parches, chicles, caramelos, spray) son muy útiles a la hora de ayudar a sobrellevar la abstinencia . Es importante sin embargo, que la persona tenga una alta motivación para liberarse del cigarrillo y en lo posible cuente además con otro tipo de recursos, psicológicos (terapia, grupo) y eventualmente si la ansiedad es muy grande puede combinarse con ansiolíticos o las nuevas drogas existentes en el mercado para dejar de fumar. Todo esto prescripto por un médico claro.
Lo ideal es realizar un tratamiento que combine todos lo recursos para hacer más exitosa la cesación.
Cuanto menor sea el padecimiento durante la abstinencia menor es la probabilidad de reincidencia.

Los chicles

En Argentina ya existen en el mercado dos marcas de chicles.
A través de ellos la nicotina se absorbe por la mucosa de la boca.
El efecto es ràpido : a los 2-3 minutos alcanza al snc (sistema nervioso central) y a los 15-30min alcanza su máximo rendimiento.
Es muy útil frente a la urgencia de verse "tentado" de fumar frente a algún estímulo.
Se presentan en 2mg y 4mg.
Se recomienda el de 2mg para fumadores de hasta 25 cigarrillos por día, y el de 4mg para los de 25 en adelante.
La recomendación es de 10-15 chicles por día, a un promedio de un chicle por hora durante las 12 horas del día y no más de 30 chicles por día de 2mg o 20 de 4mg.

La idea es no dejar que aparezcan las ganas de fumar.

Otra indicación importante es respecto al modo de masticarlo.
No se trata de un chicle común por lo que se debe masticar suave y lentamente hasta que aprezca un sabor fuerte o picante en la boca. Cuando esto ocurre se deja de masticar y se lo deja quieto a un costado entre la encía y el carrillo hasta que el sabor desaparece (mascar cada 30min) Entoces se vuelve a masticar para sentir nuevamente el sabor y se repite la operación hasta que desaparece totalmente el sabor a nicotina.

Es importante no beber bebidas ácidas(cítricos, gaseosa, café) 15 min antes ni durante la ingesta del chicle ya que interfiern la absorción de la nicotina. Se puede beber agua.

Puede llevar unos días acostumbrarse a ellos.
Ir disminuyendo lentamente la dosis finalizado el tratamiento (entre 1 a 3 meses).

Jamás fumar cuando se está mascando chicle de nicotina.
Téngase en cuenta que es una droga.

miércoles, 12 de diciembre de 2007

De a poco o definitivamente?


Hasta hace un tiempo algunos métodos para dejar de fumar proponían ir reduciendo la cantidad de cigarrillos, tal vez algunos todavía se manejan así pero está demostrado que no tiene éxito ese método, y es que es necesario comprender cómo funciona la adicción a la nicotina.

Es un droga muy adictiva, y se asienta en la química del sistema nervioso.
Las neuronas poseen neuroreceptores que en el caso del fumador, a medida que avanza el tiempo, van cada vez aumentando en cantidad, estos neuroreceptores son los que "piden" nicotina, por que? porque al dar una "pitada" la nicotina llega rápidamente al sistema nervioso y produce una descarga de dopamina, hormona que genera placer, esto es lo que genera un poderoso condicionamiento.
Con el paso del tiempo, esta " recompensa" deja de producirse ya que el sistema nervioso se acostumbra , los receptores de nicotina se insensibilizan , sin embargo sigue necesitando nicotina para no sentir el displacer que puede generarle su carencia ( abstinencia) este es el motivo por el que un fumador tipo prende un cigarrillo cada 20 minutos.

Para terminar con este circuito hay dejar de fumar de una vez , pues pasado cierto lapso de tiempo , se "archiva" este circuito , es decir cesa el craving(hambre de nicotina).


Para tolerar mejor este tiempo durante el que se adormece el mecanismo es útil recurrir a sustitutos de nicotina (parches, chicles ,caramelos) que amortiguan bastante el hambre de nicotina.
Sin embargo aunque hayan pasado años sin fumar un sólo cigarrillo bastará para que se "despierte" el circuito y el cuerpo vuelva a pedir nicotina en la misma cantidad que cuando se dejó de fumar.

martes, 23 de octubre de 2007

El tabaquismo es una adicción

Es esencial entender este concepto, el fumar no es un "hábito" o un "vicio" es una adicción.


Es decir es una conducta que se le impone a la persona, no lo elige libremente, muchos fumadores dicen "yo lo dejo cuando quiero", pero al intentarlo se dan cuenta que no es tan sencillo.


Es una adicción en tres niveles:


1- es una adicción química: la nicotina es una droga sumamente adictiva, y genera modificaciones en el sistema nervioso, que cuanto más se fuma mayor cantidad de receptores nicotínicos se activan , por eso es tan difícil controlar la cantidad de cigarrillos que se consumen, pero además hay un acostumbramiento por lo que: si antes era suficiente x cantidad ,ahora ya no ,el organismo pide más nicotina.

2- es una adicción psicológica: el fumador desarrolla todo una serie de creencias en torno al porqué necesita el cigarrillo: "para despertarme", "para calmarme", "para esperar", "para ir al baño" , las asociaciones son infinitas pero no siempre ciertas.
El vínculo que se genera con el cigarrillo y que puede durar varias décadas (a veces más que los matrimonios), es de una dependencia brutal. Pero se puede superar con trabajo y entendimiento.

3-Es una adicción social: sabemos como desde la publicidad permanentemente y desde hace mucho el bombardeo de imágenes es contínuo, las tabacaleras apuntan cada vez al público más joven, es decir niños para que su marca vaya teniendo pregnancia. La mayoría de los fumadores comienzan a serlo en la adolescencia cuando "pertenecer" a un grupo sosteniendo una imágen de supuesta seguridad, sex appeal,etc es muy importante. Siendo adultos la dificultad , y ante el deseo de dejar de fumar, pasa por poder estar en una reunión o lugares donde se permite fumar sin tentarse.



La manera efectiva de liberarse del cigarrillo será un tratamiento que abarque estos 3 aspectos.


lunes, 22 de octubre de 2007

Dejar de fumar ,cuándo empezar?

Hay quienes nunca intentaron dejar de fumar, pero desean hacerlo, otros que dejaron y reincidieron, y anhelan liberarse definitivamente. En cualquier caso la pregunta es : es este el momento ideal para empezar el proceso de liberarse del cigarrillo?

Siempre se pueden encontrar buenas razones para no hacerlo, siempre surge alguna cuestión, usualmente importante, para posponer la decisión : cuando tenga tiempo, cuando tenga plata, en las vacaciones, después de operarme, después del examen, etc.

Pero el asunto es: el momento ideal no existe, mejor dicho : el momento ideal es cuando uno dijo "basta, no quiero más esto para mi." Ese es el momento ideal, el momento interno en que uno toma la decisión , y no hay que dejarlo pasar, porque ahí es cuando tenemos la fortaleza necesaria para enfrentar la tarea, posponerla nos debilita, nos enoja con nosotros mismos, nos quita credulidad en nuestras propias necesidades.

Por eso si ya sentís el impulso, no dudes, pedí ayuda, no empieces solo, porque eso te puede frustrar mucho. Si querés hacerlo hacelo bien, para nunca más depender de un cigarrillo. Empezá ya. Este es el momento.